crossfit
Sport

Crossfit

Crossfit – trening na maksymalnym poziomie Crossfit zawiera w sobie dużą ilość ćwiczeń z różnych dyscyplin sportowych, takich jak: treningi siłowe, biegowe, pływanie czy jazdę na rowerze. Ćwiczenia tego typu mają przygotowywać pod względem siły i wytrzymałości. Zalety treningu crossfit:  jest różnorodny poprawia szybkość i koordynację buduje siłę i sprawność, pozwala w krótkim czasie wykonać […]

Sport

Golf

Golf – sport czy styl życia? Dla jednych nudny i monotonny, dla innych relaksujący i dystyngowany. Choć narosło wokół niego wiele mitów to w wbrew pozorom sport dla każdego. Golf, bo o nim tu mowa, przez lata nosił miano „sportu dla bogaczy”, „rozrywki dla elit” uprawianej przez snobów. Jednak w rzeczywistości jest on dość łatwo […]

Sport

Snowboard

Snowboarding to sport zimowy, który polega na zjeżdżaniu z pokrytych śniegiem górskich zboczy, stojąc na desce przymocowanej do obu nóg snowboardzisty. Wykorzystuje się do tego specjalne buty, które przy pomocy wiązań są mocowane do deski. Rozwój snowboardingu został zainspirowany skateboardingiem, jazdą na sankach, surfingiem i jazdą na nartach. Został on opracowany w Stanach Zjednoczonych w […]